7時からのヨガ、アサプタヨガ@リビエラ東京


参加記録!
先月も参加したアサプタヨガ、タイミングがよく今回参加してきました!

今回、すごくよかったのは外だったこと。
本当に気持ちよくヨガができました。


寝っ転がって見た空。
池袋なんですけどね…やはり、緑は癒されます。


そして、ヨガの後のモーニング。
リビエラグリーンスタイルのガレットです。

朝食の時間もアヒムサーの考えを取り入れたいという想いと
日本人の野菜不足を解消したいという想いから
ベジタリアン朝食に変更致しました。

とあるように、ガレットが見えないくらい野菜がたくさんあり、美味しくいただきました。
ヨガと朝食で2,500円。

この日は出社がゆっくりだったのでとても余裕を持って楽しめて、
すっきりした気持ちで会社にむかえました。

やっぱり朝活は素晴らしいです。

ちなみにアサプタとは、
アサ=日本語の朝
サプタ=サンスクリット語の7という意味だそうです。
アサプタヨガのサイトはこちらから
職場の兼ね合いで毎回とはいかないのですが、今後もいけるときは行こうと思います!

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