今年の4冊目。
だいぶ前に読み終わっていたのですが、何を感想にしていいのやら…と思い、記録していませんでした。
最初はダイエットしたかったんですよね。毎年冬になると太って夏に向かって痩せていくのでこの時期ってだいたいMAX体重ということでこの時期は特には
私自身はあまり糖質制限やそれに類するダイエット法に詳しくないので、この本に書かれているものがよいものなのかさっぱりわからないです。
どちらかというと過激な内容に思いました。この手の本を読んでいると何が正しいのかわからなくなりますね。結局は自分で試してみるしかないのかも、とは思わせてくれる本でした。
完全無欠コーヒーなるものを著者はすすめており、朝はこのバターとオイル入りコーヒーを飲むように、と書かれています。
さらに、市販のコーヒーのほとんどはカビているのでオーガニックなものを使わないと効果が出ないとか、バターもグラスフェッドなものをとか、色々と制限があります。
（グラスフェッドという単語も初めて見ました）
自分で試さないとわからないですので、やってみるのもいいのかもしれませんが、すべてこの本の通りに実践するのは材料などの問題もあり難しいのかなと感じてしまいました。
そして、中途半端に実践してやせなくても完璧にできていないので本のせいではなく、単純にやり方が誤ったせい、となりそうな…
翻訳本特有の読みにくさ、回りくどさがきつかったなあ。
後日、一応試してみました。結果は・・・・出なかったのですが。。。。
https://misako1104.com/bulletproofcoffee/
